Forum Związku Ochotniczych Straży Pożarnych RP

Witam czy ktoś mógłby mi podać wymiary ściany i równoważni za kilka tygodni zawody powiatowe i warto by było coś takiego zrobić z chłopakami.

Ściana 170 cm wysoka a z równoważnią to niewiem, zależy jeszcze od waszego regulaminu.

Regulamin który aktualnie obowiązuje to OSP-1/2011, a w nim jest zapis:

równoważnia o długości 6 m, szerokości 20 cm i wysokości 60 cm,
ściana o wysokości 1,5 m i szerokości 1,5 m, wykonana z gładkich desek o grubości 4 cm,
podtrzymywana bocznymi podporami.

Dzięki wielkie panowie ! Możecie powiedzieć jak wy przygotowujecie się do sztafety i jak urwać kilka sekund my juz codziennie z chłopakami biegamy po 1.5 km za tydzien bedziemy biegac pod obciazeniem, duzo biegamy pod strome górki. Moze ktoś z was jeszcze powiedziec jakie sa szczeble zawodów po powiatowych i ile jedzie druzyn z powiatowych dalej ?

1 drużyna z każdej kategorii (męskie, żeńskie MDP) jedzie na wojewódzkie (zwycięzcy zawodów powiatowych). Odnośnie przygotowań do sztafety to napewno bardziej przyda się poćwiczyć krótkie dystanse (np. 100 m.). Pożyczcie sobie przeszkody z PSP na kilka dni i poćwiczcie intensywnie na przeszkodach.

zmiany dobrze wytrenować

Dopiero będą zawody gminne a niektórzy o wojewódzkich już myślą