Picie wody a trening

[drużynowy]

Chyba nikomu nie trzeba tłumaczyć, iż samo picie wody jest po prostu ważne i jak dla mnie również dość istotnym jest to, aby wiedzieć jak możemy to robić w każdym momencie. Jak najbardziej w takich sytuacjach bidon ekologiczny jest niezwykle istotną kwestią i ja staram się zawsze mieć go przy sobie. Polecam każdemu kto chce zadbać o swoje zdrowie.

[mackam]

Skąd w ogóle pytanie o szkodliwość wody?

Niektórzy twierdzą, że nie powinno się pić podczas jedzenia posiłku, ponieważ rozpuszcza to enzymy. Są to dietetyczne mity niepotwierdzone żadnymi badaniami. Nawadnianie się, szczególnie jesli jest się spragnionym, jest zawsze wskazane.

[Olek36]

To jest naturalne że podczas treningu tracimy wodę a wraz z nia pewne minerały, które uzupełniamy podczas procesu nawadniania.

[marcy]

Chyba nie rozumiem pytania... dlaczego picie wody może być szkodliwe???

[kikak]

Od jakiegoś czasu trenuje, a także staram się jak najbardziej zdrowo odzywiac.
Sprawdzam nawet takie strony jak https://terdeals.com/pl/ranking/788/ran ... holesterol co mozecie powiedziec na temat tych margaryn one faktycznie obnizaja cholesterol czy niekoniecznie i tylko w internecie jest tak napisane?

[kaguars]

Do treningu to wystarczy taka ławeczka - https://hop-sport.pl/lawki-treningowe/l ... 2308225718
A do tego jakieś obciążenie. Następnie plan treningu i powinniście zauważyć zdecydowaną zmianę.
Nam udało się naprawdę sporo poprawić i aktualnie jest w porządku.
Więcej czas pokaże.

[kikak]

Jeżeli mowa tutaj o treningach personalnych to od siebie polecam wejść na stronę https://thebeastgym.com/cennik/ posprawdzacie ceny.
Generalnie idzie wiosna wiec to czas motywacji i zycze Wam wszystkim jak najwiecej udanych treningów.