Forum Związku Ochotniczych Straży Pożarnych RP

Hej,
czy ćwiczył ktoś z was mięśnie kegla? (chodzi o te ćwiczenia http://www.tena.pl/kobiety/strefa-cwiczen/).
Przynoszą jakieś efekty czy zrezygnować?

ja ćwiczyłam na piłce. Pomogło

Zdecydowanie warto

Również uważam, ze warto.