Forum Związku Ochotniczych Straży Pożarnych RP

Cześć Ostatnio mam problem z bólem kręgosłupa.. Coraz bardziej się nasila, przez co nie potrafię się wyspać Już naprawdę nie wiem, co mam z tym zrobić. Macie jakieś pomysły, czy sprawdzone sposoby? Jak sobie z tym radzicie? Udało mi się wyłapać, że http://www.sissel.com.pl/sissel-deluxe.html to bardzo dobre poduszki, dzięki którym mogę się pozbyć problemu raz na zawsze, o ile będę ich używać Spaliście już na takich? Co o nich myślicie?

Lepiej idź do lekarza. Z takimi problemami trzeba walczyć w sposób profesjonalny.

Po pierwsze prześwietliłabym kręgosłup żeby wykluczyć jakieś nieprawidłowości, poduszki byłyby ostatnim zakupem.

Lekarz i rtg na początek. Warto też przyjrzeć się materacowi na łóżku. Nieraz to właśnie niewygodny materac nasila bóle kręgosłupa. Sporo dobrego słyszałam o materacach termoelastycznych Viscotherapy, warto się nimi zainteresować.

rafael pisze:Cześć Ostatnio mam problem z bólem kręgosłupa.. Coraz bardziej się nasila, przez co nie potrafię się wyspać Już naprawdę nie wiem, co mam z tym zrobić. Macie jakieś pomysły, czy sprawdzone sposoby? Jak sobie z tym radzicie? Udało mi się wyłapać, że http://www.sissel.com.pl/sissel-deluxe.html to bardzo dobre poduszki, dzięki którym mogę się pozbyć problemu raz na zawsze, o ile będę ich używać Spaliście już na takich? Co o nich myślicie?

Poduszki to jedno, ale ogarnij sobie jakiś materac, najlepiej materac lateksowy albo sprężynowy lepszej jakości.

Najważniejszy jest materac taki który nie odkształca się i zapewnia zdrowy sen i dobre oparcie dla kręgosłupa. Ja mam taki materac z firmy Hevea http://heveamaterace.pl/marka/ . Jakość jest bardzo wysoka a ceny nie są kosmiczne. Mają naprawdę duży wybór, więc można dobrać odpowiedni dla siebie. Ja zainwestowałam w dobry materac, bo od niego zależy komfort snu i nasze zdrowie.

Ból kręgosłupa może mieć różne podłoże. Może to być zarówno spowodowane chorobą jak niestety tym,że nie dbamy o siebie.Powodem może nawet okazać się nie wygodne obuwie,w którym spędzamy całe dnie.Nie zdajemy sobie nawet z tego sprawy jak obuwie,jak złe obuwie wpływa na nasze samopoczucie i zdrowie,a cierpi na tym nasz kręgosłup,stawy i wiele innych narządów
Aby dobrze dobrać buty należy wejść na stronkę https://www.citysport.com.pl/marki/new-balance/
i przejrzeć ofertę sklepu.Znajdziemy tu buty znanych firm,oferujących nam buty z najwyższej półki po promocyjnych obecnie cenach.

Zgadzam się z moimi przedmówcami, przyczyn może być mnóstwo, dlatego najlepiej jest pójść do specjalisty, który nas zbada. Warto także wprowadzić w życie jakieś ćwiczenia, ruch, aktywność fizyczną. Prostym sposobem są np ćwiczenia w domu na macie, a taką matę można u nich znaleźć https://www.trenujesz.pl/wiadomosc/rank ... psza/5109/ W prosty sposób można znacznie poprawić swoją kondycję i to w zaciszu domowym jeżeli nie chcemy chodzić na publiczną siłownię.

Tylko samodzielnie ćwicząc w domu można się nabawić kontuzji. Czasami lepiej iść do fachowca.

Ja niestety mam duże problemy ze stawami i dostałem dosyć silny lek ostatnio. Sprawdziłem sobie nimesil interakcje i mogę bez problemy przyjmować go z innymi lekami, więc mam nadzieję, że mi w końcu pomoże, bo ból jest czasami nie do zniesienia.

A mnie ostatnio męczą kołatania w sercu i brakuje mi czasami tchu, nie wiem co się dzieję... Planuję się udać teraz do Poznańskiej Kliniki Serca http://klinikapoznan.pl , ponieważ moja znajoma też ostatnio była u nich i bardzo sobie chwaliła tamtejszych specjalistów. Ponoć dokładnie wykonują badania i bardzo troszczą się o zdrowie pacjenta. Myślę, więc że warto tam się wybrać.

Skoro boli kręgosłup i nie można przez to spac, to może niekonicznie przyczyną jest poduszka? Może trzeba też zmienić tryb życia? A może jeszcze lepiej pójść z tym do lekarza?

Przy bólach kręgosłupa trzeba też zwrócić uwagę na odpowiednie obuwie.
Najwygodniejsze jest skórzane odpowiednio wyprofilowane, takie jak produkuje Otmęt buty polskie

Ja to od tego roku zaczęłam bardzo o siebie dbać. Nawet przeszłam na specjalną dietę, podpowiedział mi w jej wyborze blog https://www.xn--kunia-zdrowia-c4c.pl/co ... korzystac/ i przez to czuje sie o wiele lepiej

Moj mąż jak dokucza mu kręgosłup kładzie się na wznak na podłodze i twierdzi że to mu pomaga. Ja zastanawiam się czy nie warto kupić stepper. Możecie o nim poczytać tu http://www.marbo-sport.pl/Efekty-odchud ... l-149.html Ma wiele zalet i słyszałam że urządzenie skrętne jest bardzo dobre bo pracuje wiele mięśni na raz. Gubi się kilogramy ( a to akurat dla męża bardzo wskazane) i wzmacnia pracę mięsni. Muszę jednak skonsultować ten zakup z lekarzem.