Relacje i wsparcie w zdrowiu w ciąży
: sob 24 sty 2026, 03:31
Otoczenie ma ogromny wpływ na samopoczucie przyszłej mamy. Wsparcie partnera, rodziny czy przyjaciół potrafi znacząco obniżyć poziom stresu. Warto otwarcie mówić o swoich potrzebach i granicach, zamiast brać wszystko na siebie. Czasem pomocne jest też czytanie historii innych kobiet, które dzielą się swoimi doświadczeniami w sieci, na przykład w miejscach poruszających temat zdrowie w ciąży, bo daje to poczucie wspólnoty i normalności przeżyć.