Ćwiczenia

[dawid13211]

Witam wszystkich Mam 17 lat i wykryto u mnie takie cos jak " dyskopatia" i chciałbym to jakoś wyleczyc/ wyćwiczyc.
Prośba moja jest taka żęby ktoś podał mi jakieś cwiczenia. Z góry dzięki

[sojka]

http://step2learn.com/Sojec

[Fistach]

Witam wszystkich Mam 17 lat i wykryto u mnie takie cos jak " dyskopatia" i chciałbym to jakoś wyleczyc/ wyćwiczyc.
Prośba moja jest taka żęby ktoś podał mi jakieś cwiczenia. Z góry dzięki

Idź do lekarza on na pewno Ci pomoże.

[dawid13211]

Byłem nie raz ... przepisują tylko przeciwbólowe i tyle

[Fistach]

Byłem nie raz ... przepisują tylko przeciwbólowe i tyle

No ale to musisz iść do specjalisty - a być może do jakiegoś co się zna na rehabilitacji? Napisz ewentualnie na jakimś forum medycznym (uwaga na trolli internetowych). Oni tam powinni Ci dobrze doradzić do którego lekarza powinieneś się udać.

[pawetalar]

Teraz uważaj na to żeby nie przeciążać się. Faszerowanie się lekami to nie jest rozwiązanie. Musisz po prostu się oszczędzać.

[essatia21]

Samemu nie wykonuj żadnych ćwiczeń, znajdź dobrego rehabilitanta - niech z Tobą poćwiczy i pokaże Ci co możesz robić samemu. Napewno ćwiczenia McKenziego będziesz mógł wykonywać samodzielnie.

[Statha]

Miałem taki sam problem... Środki przeciwbólowe i do widzenia... Wziąłem się za siebie i spełniam marzenia.

[palisie]

Samemu nie wykonuj żadnych ćwiczeń, znajdź dobrego rehabilitanta - niech z Tobą poćwiczy i pokaże Ci co możesz robić samemu. Napewno ćwiczenia McKenziego będziesz mógł wykonywać samodzielnie.

Miałem też taki problem mój lekarz w moim wypadku zalecił ćwiczenia z rehabilitantem, pan rehabilitant okazał się specjalistą w jodze i zaproponował mi takie powolne ćwiczenia które akurat w moim przypadku pomogły mi. Sam do dzisiaj ćwiczę matę kupiłem tutaj http://jogastyl.pl/ tylko trzeba wiedzieć czy można wykonywać takie ćwiczenia żeby sobie nie zaszkodzić, mi to wyszło na dobre i cieszę się bardzo:) staram się systematycznie ćwiczyć:)

[elestyk]

Miałem taki sam problem... Środki przeciwbólowe i do widzenia... Wziąłem się za siebie i spełniam marzenia.

na receptę jakieś konkretne środki?

[3zuch]

Nie szukaj w necie leków i rozwiązań, tylko wizyta u lekarza specjalisty.

[jurdys3]

Dokładnie, z takimi problemami to idzie się do fachowca!

[Mexx22]

W internecie jest mnóstwo tego rodzajów ćwiczeń na różne schorzenia. Wystarczy wpisać w google

[JanuszStal]

taak google nie ma sensu, lepiej idz do specjalisty

[AgaZajac54]

ja cwicze plecy i barki