Forum Związku Ochotniczych Straży Pożarnych RP

Strażak też powinien dobrze wyglądać i dobrze jeść.....
siła się bierze z mięśni i im więcej ich jest tym więcej mamy siły więc zapraszam do sprawdzania przepisów, treningów
i diet dla osób, które chcą szybko i naturalnymi sposobami zwiększyć masę mięśni - trening na masę

Na masę?

Przypomniał mi się świetny skecz z kabaretu Ani Mru - Mru.

Kto nie widział, proszę bardzo: http://www.youtube.com/watch?v=vPq2aAExnRs

Ćwiczenia dla strażaka:
https://www.youtube.com/watch?v=xW73BEYo6Wo